Salud: el ajo morado como alimento ginecosaludable
- Estudio indica que el ajo morado es un alimento ginecosaludable.
- La dosis recomendable es un diente de ajo diario por cuatro semanas y periodos de descanso de 2 a 3 meses.
Foto: http://www.vocesdecuenca.com/
Un reciente estudio de la Sociedad Española de Obstetricia y Ginecología-SEGO y la cooperativa Coopaman de Las Pedroñeras de Cuenca, realizado en 350 mujeres durante 18 meses en todo el territorio español, ha demostrado que este alimento es ginecosaludable y tiene un efecto preventivo en varias enfermedades de las mujeres, por lo que ha recomendado que se incluya en su dieta habitual, según publica Infosalus.
En este sentido, el ajo morado tendría efectos beneficiosos durante el embarazo, el síndrome varicoso, la hipertensión, la diabetes, gestacional, las enfermedades autoinmunes, hepáticas, aumento patológico del colesterol, la menopausia, entre otros.
Uno de los investigadores, el profesor Juan Troyano, ha afirmado que las cifras tensionales de las mujeres que toman un diente de ajo diariamente, disminuyen en un 7%. Algo similar, a nivel de efectos positivos, sucedió con los casos asociados a procesos de cicatrización y en la prevención de trombosis y várices.
Para que estos efectos beneficiosos se presenten es imprescindible consumir como dosis diaria, un diente de ajo, lo que equivale a 1ml/100g de peso corporal, siempre que sean consumidos durante 4 semanas con descansos de 2 a 3 meses.
