¿Por qué dormimos?
- El 36% de nuestras vidas la pasamos durmiendo.
- Hay 3 teorías que explican por qué dormimos
- Vea también: La actividad cerebral mientras dormimos.
El ritmo agitado de la vida actual hace que muchas veces necesitemos más tiempo para terminar de realizar todas las actividades diarias. El tiempo siempre queda corto lo que nos obliga a quedarnos a altas horas de la noche evitando conciliar el sueño. Sin embargo, este llega inevitablemente para darle un descanso a nuestro cuerpo.
Lo que por mucho tiempo fue exaltado en las antiguas culturas hoy es mirado de mala manera por ser una pérdida de tiempo. Así, el ser humano de hoy ve en el sueño un impedimento para lograr sus metas y tareas.
El neurocienfico británico Russell Foster ha pasado gran parte de su vida estudiando el cerebro y cómo funciona este mientras dormimos. En el siguiente TED Talk Foster explica cuáles son los ciclos del sueño, esboza tres teorías por las que dormimos, rompe algunos mitos sobre este tema y da pistas sobre una nueva forma de usar el sueño como indicador del la salud mental.
