El silencio, la soledad y sus beneficios

La tecnología parece haber acabado con la soledad. En la medida que tengas un Smartphone con Whatsapp cerca, hoy en día es casi imposible estar solo. Quizá en silencio sí, pero no solo. ¿Extrañas a alguien? Con apretar dos veces tu pantalla puedes llamarlo de la forma más sencilla posible. ¿No quieres llamarlos pero quieres que sepan que los extrañas? Les puedes enviar una nota de voz de forma instantánea.

Claro que esta no llega a suplir el sentimiento de soledad interior que muchas veces embarga a las personas. Pero eso es otra cosa.

Lo que la tecnología ha hecho por nosotros es asegurarnos compañía permanente, y dependiendo de la opción de comunicación que elijamos, con ruido o sin este. Esto podría ser visto como uno de los beneficios de vivir en las ciudades donde nos acostumbramos al ruido constante y la falta de este nos fastidia.

Sin embargo, nunca es malo apagar todo de vez en cuando y disfrutar del silencio. Precisamente sobre este tema trata un artículo del conocido portal Quartz “What creative people understand about the importance of being alone”.

De acuerdo a este, el silencio nos hace pensar, y nuestro cerebro trata de llenarlo con pensamientos. El silencio es un acto filosófico en sí. Hay quienes creen que es por esto mismo que preferimos el ruido. Nos da miedo pensar y reflexionar.

Muchos autores han reflexionado respecto a este tema. El artículo menciona los casos de Ingmar Bergman y Ernest Hemingway. Bergman explicaba que en el caso de los artistas, sus sentimientos y pensamientos están constantemente acosándolos y estar en silencio es una oportunidad para escuchar y afrontar esta carga emocional. Por su parte, Hemingway decía que el artista necesita silencio para poder hacer sus mejores trabajos, y agregaba que cuando el artista prefería una vida pública, usualmente la calidad de su trabajo disminuía.

Por otro lado, más allá del tema filosófico y artístico, hay un lado científico del asunto. Hay diversos estudios que son citados en el artículo como el “The Lethality of Loneliness” de New Republic, donde se muestra el lado más oscuro de la soledad, la cual puede dañar física y mentalmente a las personas.

La ciencia ha encontrado que aquellas personas que se sienten tranquilas en soledad pueden recibir beneficios creativos de ella. Por otro lado, quienes la evitan de niños, suelen tener un proceso creativo lento.

Esto explica que empresas que requieren fomentar procesos creativos, implementen el silencio y la soledad para ver cómo afecta este a los trabajadores. Intel, por ejemplo, dejaba a sus empleados en completo silencio por 4 horas y los resultados fueron extraordinariamente buenos.

Así que ya sabes, la próxima vez que sientas la urgencia de poner música para no sentirte solo, no lo hagas. Quién sabe lo que podría salir de esa experiencia.