El problema del Índice de Masa Corporal
- El Índice de Masa Corporal o IMC es utilizado por médicos y especialistas en salud para analizar si la persona está en un peso saludable.
- Sin embargo, este método puede ser inexacto.
La clasificación de pesos es realizada por especialistas de la salud, médicos y hasta nosotros mismos gracias al uso del Índice de Masa Corporal. El Índice de Masa Corporal o IMC permite clasificar a la persona según su peso gracias a la relación entre el peso y talla de la persona. Sin embargo, este método altamente utilizado puede estar ocultando un problema.
El IMC evalúa si hay un exceso de peso para la talla de la persona, mas no diferencia entre peso en grasa y peso en músculo. Para el IMC un basquetbolista con 150 kilos y un hombre sedentario de similar peso y talla están clasificados como obesos, y por ende ambos tienen problemas de salud. Y esto no necesariamente es así. Un deportista puede acumular gran peso en músculo sin poner en peligro su salud o correr riesgo de contraer enfermedades.
Una persona de gran peso y talla y con un IMC alto no necesariamente es una persona con una salud rudimentaria. De igual manera, una persona muy delgada con un IMC normal puede estar ocultando graves problemas de salud relacionados a sus hábitos alimenticios.
Vea también: ¿Existe una relación entre la obesidad, el consumo de gaseosas y la diabetes?
¿Qué otra alternativa hay? Existen calibradores de grasa y demás dispositivos electrónicos que buscan dar una medida más certera del peso de la persona. Sin embargo, más que centrarnos en el IMC de las personas, los profesionales de salud señalan que hay que enfocarse en los estilos de vida. El tipo de alimentación y la frecuencia de ejercicio físico es lo que debería clasificarnos como alguien obeso o con peso normal.
Finalmente, hay que entender que las enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión y de colesterol alto, entre otros, están relacionadas con un exceso de peso, mas no son causadas por este. Lo que causa estas enfermedades son los estilos de vida que priorizan una vida sedentaria con un exceso en el consumo de grasas y carbohidratos.
Vea también: Estas manzanas pueden hacerte menos propenso a la obesidad
Vea también: Las mujeres peruanas son más obesas que los hombres peruanos
