Colorear es el nuevo hobby anti-estrés de los adultos

El estrés que surge como resultado de que nos exijamos demasiado y que pasemos de una actividad a otra sin pausa es a veces inevitable para una persona que tiene que compatibilizar las exigencias del trabajo con las responsabilidades del hogar. Lamentablemente, para lidiar con este problema recurrente, lo que hacen falta son opciones y tiempo.

Recientemente, los libros para colorear están atravesando por sus 15 minutos de fama precisamente porque a la actividad de colorear se le ha comenzado a atribuir la propiedad de ser anti-estrés. Gracias a este hecho, los adultos que disfrutaban colorear y sentían vergüenza por considerar infantil a la actividad, ya lo han comenzado a hacer sin miedo.

El hecho de que no haya estudios científicos que demuestren esta propiedad anti-estrés no ha sido impedimiento para el boom de los libros para colorear. Un ejemplo reciente es el segundo libro para colorear de la ilustradora Johanna Basford (Enchanted Forest: An Inky Quest & Coloring Book), que hacia fines de junio se ubicaba en el puesto 9 de mayores ventas en Amazon de Reino Unido. Y este libro no está solo sino que hay más libros para colorear en altas posiciones del ranking de ventas. Por ejemplo, existe un libro para colorear anti-estrés, otro relajante y un tercero de animales que están muy bien ubicados. En Estados Unidos, está tendencia está también comenzando a pegar, principalmente porque se le atribuye un poder relajante y anti estrés. 

Para los aficionados a esta actividad, colorear es equivalente a apretar el botón de Reiniciar de sus vidas. Los terapeutas que analizan este fenómeno señalan, por su parte, que a través de la práctica de colorear las personas le dan a su cerebro una pausa entre múltiples actividades y algo en lo que concentrarse que les deja espacio suficiente para meditar. Si estas ventajas te parecen insuficientes todavía, los psicólogos señalan que colorear activa la creatividad e invoca recuerdos positivos de la infancia. Quizás por todos estos beneficios es que estos intrumentos de “auto-relajación” ya se están utilizando en cárceles para ayudar a los internos a controlar sus niveles de estrés. 

Lo más curioso de este boom es que haya empezado recién pues libros para colorear para adultos existen desde hace varios años. Parecería ser que a los adultos siempre les gustó colorear y siempre tenían las ganas de hacerlo. Sin embargo, aparentemente no se atrevían. Así que no lo pienses más, la próxima vez que atravieses por períodos de estrés, date un tiempo y anímate a colorear.