Tiempo frente a la pantalla

Para muchos, las tabletas han reemplazado a los televisores como las niñeras más prácticas y baratas porque permiten tener entretenidos a los niños, mientras los padres ocupan su tiempo en otras tareas.

Sin embargo, de acuerdo a un estudio reciente, este tipo de niñera no debería ser usado más de 90 minutos al día y solo en los casos de niños mayores de 4 años, según informe el diario inglés The Independent en su artículo Parents should limit children´s screentime to 90 mins a day to prevent obesity.

El doctor Adamos, Hadjipanavis, autor del estudio señala que los pediatras deberían informar a los padres de los riesgos del uso excesivo de este tipo de medios para el desarrollo cognitivo y físico de los niños.

Hoy el promedio en países como el Reino Unido es de una hora de TV, sin embargo, a este tiempo hay que añadir el que los niños pasan frente a una computadora u otros medios digitales. Además, a medida que los niños crecen y pasan los nueve años, ellos pueden llegar a ver más de 7 horas al día y el resto del tiempo pasar conectado a otro tipo de formatos digitales.

Esto ocurre porque, en el Continente Europeo, el 97% de los hogares tiene una televisión y el 72% acceso a una computadora, según el “journal Acta Pediátrica” y esta sería una de las explicaciones del incremento de la obesidad en los países europeos, a cifras mayores que las de hace 25 años.

Además, el uso intensivo de pantallas digitales, en cualquiera de sus formas, estaría afectando los patrones de descanso y sueño de los adolescentes y jóvenes, e incrementando el riesgo de obesidad.

Por ello, el investigador recomienda a los padres limitar el tiempo que los hijos pasan frente a la pantalla de todo tipo de dispositivo y evitar que los niños tengan la televisión y otros medios digitales en sus dormitorios si se quiere salvaguardad un adecuado descanso.