Autoestima a la orden

Un reciente estudio publicado por el doctor en Psiquiatría, José Miguel Gaona, titulado “Poderosa Autoestima” revela los secretos de las mujeres que se aman a sí mismas y da luces sobre cómo es posible fortalecerla para sentirse capaz de vivir sin ataduras.
Para Gaona, la autoestima es la valoración que una persona hace de sí misma. Si bien a medida que la mujer logra avanzar en tener el control sobre su vida, mejora su percepción sobre su capacidad, lo cierto es que aún hay muchas en el mundo que sienten que nadie las valora y que dependen del hombre que tienen al lado.
Por ello, Gaona recomienda mejorar la autoestima porque es la mejor arma de empoderamiento y el cimiento de una vida plena, que no tiene que ver con la pareja, los hijos, el trabajo o el cuerpo que se tiene ni tampoco con el envejecimiento.
Un aspecto importante del análisis que realiza el psiquiatra en su libro es que la baja autoestima es consecuencia de una larga historia de dominación masculina en la sociedad. Sin embargo, lo que tampoco debe ocurrir es que se confunda autoestima con egocentrismo porque el primero hace a una persona abierta y generosa, pero lo segundo es todo lo contrario.
En el marco de su especialidad, Gaona advierte que la baja autoestima puede derivar en múltiples problemas psicológicos, abuso de drogas o alcohol. Por el contrario, las personas que tienen una buena o alta autoestima no se obsesionan con su cuerpo, ni con cosas materiales o un status social sino que se cuidan a sí mismas y tienen relaciones saludables.
Por ello, lo que hay que hacer es trabajar sobre la autoestima desde la niñez, y quienes tienen en sus manos poder hacerlo son los padres.
Hay que poner a “dieta a los Hijos” para ganar en autoestima y que logren sentir que son capaces de vivir su vida plenamente.