Así podrás sacarte esa canción de la cabeza

Seguramente en más de una ocasión has pasado todo el día repitiendo una canción que te gusta mucho en tu cabeza e incluso tarareándola mientras realizabas tus actividades. Sin embargo, quizás también te ha pasado lo mismo con canciones que no son de tu agrado y que simplemente no te puedes sacar de la cabeza. ¿Sabes por qué ocurre esto?

Los científicos las conocen como “imágenes musicales involuntarias”. Recientemente, este tipo de memoria involuntaria viene siendo estudiado por neurocientíficos y psicólogos conductuales pues sus orígenes se encuentran en una parte del cerebro que está fuera de nuestro control conciente. Precisamente este hecho hace que sea difícil de estudiar lo que pasa en el cerebro cuando ocurren pues estos surgen de forma imprevista. Por eso, lo poco que se conoce de este fenómeno es resultado de encuestas y experimentos de laboratorio.

¿Qué sabemos?

• Las canciones se nos suelen “pegar” en momentos en que tenemos una carga de trabajo cognitivo bajo como, por ejemplo, cuando nos duchamos, vestimos, caminamos o hacemos las tareas del hogar. Por eso, algunos científicos señalan que estas imágenes musicales involuntarias actúan como un “protector de pantalla” del cerebro en momentos de baja actividad.
• Las canciones que se repiten en nuestra cabeza tienden a ser compatibles con nuestro estado de ánimo del momento y suelen haber sido escuchadas recientemente (ya sea que les hayas prestado atención o no).
• Un estudio publicado en el journal Memory and Cognition encontró que la canción que recordamos en nuestra cabeza refleja con gran precisión la grabación original de esta.
• Un estudio publicado en el journal Consciousness and Cognition encontró que las personas a las que se les “pega” una canción con más frecuencia tienen una estructura del cerebro diferente de la mayoría (muestran una mayor presencia de materia gris en las zonas del cerebro vinculadas al procesamiento de las emociones).

A pesar de toda la investigación, todavía no se han logrado determinar las causas y el proceso detrás de la formación de estas “imágenes musicales involuntarias”. De hecho, para Lauren Stewart, una de las psicólogas que lidera el estudio, las “imágenes musicales involuntarias” son un recordatorio permanente de que los seres humanos no tenemos un control completo sobre los procesos detrás de nuestros pensamientos. 

Sin embargo, acá te damos cuatro consejos prácticos para librarte de esa canción que te está persiguiendo todo el día.

• Escucha la canción que se te ha pegado de comienzo a fin.
• Distráete con alguna tarea que requiera concentración.
• Piensa en otra canción relacionada con la que se te ha pegado.
• Mastica chicle.

¡Suerte!